Cada mujer es diferente, por ello, conocer tus días fértiles y crear un calendario no es una tarea sencilla. Pero, te ayudará a entender el momento en que se encuentra tu ciclo menstrual y los aspectos que debes tener en cuenta como, por ejemplo, tus días de ovulación.
Cada mujer es diferente, por ello, conocer tus días fértiles y crear un calendario no es una tarea sencilla. Pero, te ayudará a entender el momento en que se encuentra tu ciclo menstrual y los aspectos que debes tener en cuenta como, por ejemplo, tus días de ovulación.
¿En qué consiste la ventana fértil?
Es el momento en el cual tener relaciones sexuales sin protección pueden acabar en un embarazo.
Este periodo comienza cinco días antes de la ovulación, más el día de la ovulación, sumando un total de seis días fértiles. No obstante, los días fértiles no ocurren al mismo tiempo cada mes, por lo que puede ser complicado predecirlos.
De acuerdo con investigaciones, muchas mujeres experimentan sus días fértiles durante los días 10 y 17. Sin embargo, la ventana fértil es muy variable, incluso para aquellas mujeres que afirman tener periodos regulares.
¿Cómo saber si estoy ovulando?
Existen diversas maneras de detectar los signos de ovulación. Unas más efectivas que otras, como la medición de la temperatura corporal, la posición de tu cérvix y el moco cervical.
Durante los días de ovulación, es normal que la temperatura del cuerpo aumente.
Por ello, se produce un moco cervical elástico y delgado, mientras que el cuello uterino está alto y suave en la vagina.
“Recomendamos crear un calendario en el que se apunte la temperatura corporal cada día, el moco cervical generado y las posiciones de tu cuello uterino, para ayudarte a conocer tu cuerpo y tus días de ovulación”. Aseguran los expertos de Intimina, compañía de productos dedicada a cuidar los aspectos de la salud íntima femenina.
¿Cuáles son los mejores días para quedarse embarazada?
Las relaciones sexuales durante la ventana fértil no siempre acaban en un embarazo, ya que intervienen otros factores como la viabilidad del esperma y del óvulo.
Si después de varios ciclos menstruales no logras quedarte embarazada, es recomendable consultar con un médico especialista para asegurar el cálculo efectivo de tu ventana de fertilidad. Además de descartar posibles problemas.
Conocer nuestro cuerpo nos ayudará a tener mayor conciencia de cómo funciona y si nos encontramos en nuestros días fértiles, para ello, es importante conocer nuestro ciclo menstrual y sus distintas fases, así como los días de menstruación.
Fuente: Nosotras
